MARSZ Z KIJKAMI NORDIC WALKING jest ciekawą i przyjemną formą odpoczynku. Polega on na marszu ze specjalnie do tego przystosowanymi kijami. Podczas Nordic Walking osoba uprawiająca ten rodzaj aktywności angażuje do wysiłku większość mięśni ciała. Pracują one zupełnie inaczej niż podczas zwykłego marszu. Są bardziej wzmocnione, zwłaszcza ramiona, które stają się mocniejsze i bardziej wytrzymałe. Kije do Nordic Walking mają bardzo wiele zalet, między innymi odciążają stawy, które zwłaszcza u osób starszych mogą być nadwyrężone i schorowane. Poleca się rozpoczynać przygodę z Nordic Walking pod okiem instruktora. Taka osoba pomoże dobrać kije i nauczy przyjmować prawidłową postawę podczas chodzenia

Możliwosc darmowego wypożyczenia kijków do Nordic Walking!!! Możliwy jest także własny zakup kijków (Cena już od ok. 50 PLN/komplet) Po zakończonej wycieczce każdy z uczestników będzie mógł już samodzielnie używać kijków i uprawiać Nordic Walking wykorzystując wszystkie poznane techniki. Sprawdż ceny: [http://www.ceneo.pl/Trekking_i_Nordic_Walking]

UWAGA: Spacer dla wszystkich! Wiek uczestników nie odgrywa roli! Nie jest wymagane ubranie sportowe, najważniejsze to wygodne buty!


 

Trasa wycieczki Nr 022

1. Hala Stulecia, wejście główne

    Jedyny zabytek Wrocławia wpisany na Liste Zabytków Dziedzictwa
    Narodowego UNESCO

    WWW: [http://www.halaludowa.wroc.pl/]
    Rozgrzewka z trenerem / przewodnikiem
2. Pomnik Iglica
3. Pawilon Czterech Kopuł
4. Spacer po Pergoli

    Pokaz muzyki, światła i dźwięku – Fontanna Multimedialna!

    Multimedialne show 30 min! Nowa atrakcja Wrocławia!
5. Ogród Japoński, możliwe zwiedzanie z przewodnikiem

    Kamienne scieżki, egzotyczna roślinność, jeziorka, budowle ogrodowe, rzeżby…

    WWW: [http://www.wroclaw.pl/ogrod/index.htm]
6. Park Szczytnicki, Scheitinger Park

    Najpiękniejszy park Wrocławia, ponad 100 egzotycznych gatunków roślin!
    Stary Dąb Piotra Włosta (na życzenie)
    Drewniany kościółek św Jana Nepomucena

    WWW: [http://wroclaw.hydral.com.pl/000017,obiekt.html]

7. Lunch w restauracji regionalnej z ogródkiem piwnym w Hali Stulecia

    W pobliżu Hali Stulecia dostępne także liczne namioty grillowe!
8. Most Zwierzyniecki, rzeka Odra
    Przystań Zwierzyniecka, rejsy statkiem do centrum

    WWW: [http://Rejsy-statkiem-po-Odrze.pl.tl]
9. Ogród Zoologiczny, wejście tylne do na teren ZOO (opcjonalnie)

    Najwiekszy Ogród Zoologiczny we Wrocławiu!

    WWW: [http://www.zoo.wroclaw.pl/]   
    Na terenie ZOO restauracja w stylu średniowiecznym: [http://www.letnia.com/]

    Na terenie ZOO karczma regionalna: [http://www.karczma-koala-grill.pl/]

    Na terenie ZOO karczma staropolska: [http://wroclaw.hydral.com.pl/271403,foto.htm]

    Przystań przy ZOO, rejsy statkiem do centrum

    WWW: [http://Rejsy-statkiem-po-Odrze.pl.tl]
10. Zakończenie wycieczki

* Poniżej zdjęcia niektóre ze zdjęć prezentowanych podczas wycieczki Nr 022

Uwagi do wycieczki Nr 022

1. Po wstępnej rezerwacji wycieczki przesyłamy program szczegółowy wycieczki
    zawierający zdjęcia kolorowe z trasy, ceny biletów wstępu i kosztorys dla grupy.
    (Plik w formacie PDF)

2. Na życzenie zakupimy kijki do Nordic Walking (cena od 54 PLN/os.)

3. Na życzenie połączenie wycieczki Nr 022 z rejsem statkiem
4. Na życzenie poszerzenie wycieczki Nr 022 „Hala Stulecia i okolice” o zwiedzanie
    ZOO (1 h)

Cena wycieczki Nr 022
● Przewodnik w j. polskim                                         =

● Trener Nordic Walking                                            =
● Usługa przewodnicka w j. obcym                         =

Cena biletów wstępu na trasie Nr 022
● Hala Stulecia                                                            = 5-7 PLN/os.

● Ogród Japoński                                                       = 4 PLN/os.

● Ogród Zoologiczny                                                   = 6-12 PLN/os.

Zdjęcia z wycieczki Nr 022